Pilates Power Gym พิลาทีสพาวเวอร์ ยิม

พีลาทีส คือ วิธีการออกกำลังกายแบบหนึ่งที่ช่วยเรื่องการสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย และเป็นที่รู้จักแพร่หลายมานานกว่า 80 ปีแล้ว โดยได้ชื่อมาจากผู้คิดค้นการออกกำลังกายชนิดนี้ขึ้นมา คือคุณโจเซฟ พิลาธีส การออกกำลังกายแบบพิลาธีสนั้นสามารถทำได้ทั้งการออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ และแบบมีอุปกรณ์พิเศษ เช่น เครื่องรีฟอร์เมอร์ โดยสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายและจิตใจให้เป็นหนึ่งเดียวกัน ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ถูกต้อง สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย และเมื่อคุณฝึกพิลาธีสอย่างสม่ำเสมอคุณจะเห็นได้ถึงการ เปลี่ยนแปลงของรูปร่างและบุคลิกภาพของคุณเอง พิลาธีสเป็นที่รู้จักและนิยมสำหรับนักกายภาพบำบัดในโรงพยาบาลทั่วโลกเพราะสามารถใช้ฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วยที่ได้รับอุบัติเหตุต่าง ๆ อย่างได้ผล ประโยชน์ของพีลาทีส (PILATES BENEFITS) สร้างความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และเป็นการยืดข้อต่อต่าง ๆ โดยเน้นการหด เกร็งและบังคับกล้ามเนื้อต่าง ๆ ร่วมกับการหายใจ โดยเน้นกล้ามท้องกระชับส่วนก้นกบและสะโพก มัดกล้ามเนื้อบริเวณขา ซึ่งจะทำห้ร่างกายมีความสมดุลในขณะที่กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และเพิ่มปริมาตรความจุปอด เสริมสร้างให้ร่างกายสูงขึ้น และทำให้กล้ามเนื้อมีความกระชับ 1. ปรับปรุงระบบการหายใจและการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจเสริมสร้างพละกำลัง และฝึกสมาธิให้ดีขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 2. เพิ่มความยืดหยุ่น แข็งแรง ของท่วงท่าและความความว่องไว ความกระฉับกระเฉงในการเคลื่อนไหว 3. สร้างความยืดหยุ่นและการยืดตัวของกระดูกสันหลัง 4. ลดความเครียด บรรดาอาการเจ็บปวด ตึงเครียด และกระตุ้นให้เกิดพลังงาน 5. ปรับปรุงการทำงานที่ประสานกันของอวัยวะทุกส่วน ความสมดุลย์และระบบไหลเวียนโลหิต 6. ปรับสภาพกล้ามเนื้อและช่วยให้มีรูปร่างเพรียวยาว ปราศจากกล้ามเนื้อที่แน่นแข็งและจับตัวกันเป็นก้อน 7. เรียกความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อให้กลับคืนมา สร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อท้อง / ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายจากอาการบาดเจ็บ เผาผลาญแคลรี่ เหมาสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน จุดขาย (PRODUCT SELLING POINT) 1. สามารถปรับระดับความชันได้ 6 ระดับ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและการบริหารร่างกายอย่างเข้มข้น 2. ปรับระดับ สายแรงต้าน ได้กว่า 95 รูปแบบ ทำให้คุณเลือกน้ำหนักการบริหารได้เหมาะสมกับตัวคุณเองได้ 3. สามารถเลือกรูปแบบการบริหารได้เหมือนกับอุปกรณ์ Reformer (ปรับปรุงรูปร่าง) ที่มีราคาสูง 4. สามารถบริหารร่างกายได้แบบเดียวกันกับ Total Gym (การบริหารกล้ามเนื้อ) 5. สามารถเลือกรูปแบบท่าบริหารร่างกายได้มากกว่า 60 ท่า 6. ใช้สำหรับบริหารร่างกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ หรือกระชับสัดส่วนได้ตามต้องการ 7. ใช้เนื้อที่ในการบริหารน้อยกว่าเครื่องบริหารแบบเดียวกันถึง 2 เท่า 8. เป็นการผสมผสานระหว่าง เครื่องบริหารร่างกาย Pilates reformer เข้ากับ Total Gym ทำให้สามารถบริหารร่างกายได้ทั้ง ชายและหญิง ในรูปแบบที่ตนเองต้องการ 9. สามารถพับเก็บได้ ใช้เนื้อที่น้อยในการจัดเก็บ ความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพิลาทิส แบบพิลาธีสนั้นสามารถทำได้ทั้งการออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ และแบบมีอุปกรณ์พิเศษ เช่น เครื่องรีฟอร์เมอร์ อุปกรณ์สำหรับพิลาธีส รีฟอร์เมอร์ รีฟอร์เมอร์ เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของพีลาทีส และยังเป็นเครื่องมือที่สามารถปรับใช้ได้หลายวิธี รีฟอร์เมอร์ประกอบด้วย สปริง ลูกรอก สายรัดทำจากหนัง และเลื่อนติดล้อ โดยเครื่องรีฟอร์เมอร์นี้สามารถออกแบบท่าออกกำลังกายต่างๆ ได้มากกว่า 100 ท่า และตอบสนองความต้องการที่หลากหลายของผู้ใช้ ตั้งแต่การฟื้นฟูสภาพร่างกายไปจนถึงเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกายส่วนมากที่ใช้กับเครื่องรีฟอร์เมอร์จะเป็นท่านอน เพื่อเน้นการสร้างความสมดุลย์ให้กับร่างกาย การควบคุมกล้ามเนื้อท้อง และการเชื่อมโยงความสมดุลย์กับแหล่งพลังงานที่ก่อให้เกิดความเสถียร ความแข็งแกร่งและการควบคุมร่างกายได้ ระบบสปริงยืดหยุ่นที่ปรับได้ของตัวเครื่องที่มีทั้งในอุปกรณ์รีฟอร์เมอร์ คาดิแล็ก และวุนดา แชร์นั้นเอื้อให้เกิดแรงต้านทานจากกล้ามเนื้อเพื่อให้ผู้ใช้สามารถยืดและกระชับกล้ามเนื้อได้ และไม่ก่อให้เกิดการเกร็งแข็งของกล้ามเนื้ออีกด้วย รีฟอร์เมอร์เป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและปรับใช้ได้กับสภาพร่างกายที่แตกต่างและหลากหลายกันของผู้ใช้ ความแตกต่างระหว่าง พิลาทีส และ โยคะ โยคะเปรียบเสมือนการรักษา แต่พิลาเทสเปรียบเสมือนการรักษา+การป้องกัน พีลาเทส สามารถนำ อุปกรณ์อื่นๆ มาใช้ประกอบเช่น Fit Ball , Weights , Roller , Magic , Circle , Band หรือเล่นอุปกรณ์คล้ายเตียงทีเรียกว่า Reformerอาการปวดหลังหลายๆ คนคงจะเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับอาการปวดหลังไม่มากก็น้อย อาการปวดหลังพบได้เป็นอันดับสองของอาการปวดในร่างกาย รองมาจากอาการปวดหัว และเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของผู้ป่วยที่มาพบแพทย์ทางศัลยกรรมกระดูก อาการปวดหลังโดยทั่วไปไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่เป็นปัญหากับคนในวัยทำงานและการดำรงชีวิตประจำวันพิลาเทสเป็นการยืดข้อต่อและออกกำลังกล้ามเนื้อโดยเน้นการหดเกร็งและบังคับกล้ามเนื้อมัดต่างๆ ร่วมกับการหายใจ การออกกำลังกายแบบพิลาเทส จะเน้นกล้ามท้อง กระชับส่วนก้นกบและสะโพก กล้ามเนื้อบริเวณแขนขา พิลาเทสจะเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมัดในให้แข็งแรง เพื่อป้องกันการปวดหลังที่เครื่องออกกำลังทั่วไปไม่สามารถทำได้ และส่งผลให้ผิวดูเปล่งปลั่ง เพราะระบบหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น อีกทั้งยังจะช่วยเผาผลาญพลังงานแคลอรี่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนพีลาทีส คือ วิธีการออกกำลังกายแบบหนึ่งที่ช่วยเรื่องการสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย และเป็นที่รู้จักแพร่หลายมานานกว่า 80 ปีแล้ว โดยได้ชื่อมาจากผู้คิดค้นการออกกำลังกายชนิดนี้ขึ้นมา คือคุณโจเซฟ พิลาธีส การออกกำลังกายแบบพิลาธีสนั้นสามารถทำได้ทั้งการออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ และแบบมีอุปกรณ์พิเศษ เช่น เครื่องรีฟอร์เมอร์ โดยสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายและจิตใจให้เป็นหนึ่งเดียวกัน ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ถูกต้อง สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย และเมื่อคุณฝึกพิลาธีสอย่างสม่ำเสมอคุณจะเห็นได้ถึงการ เปลี่ยนแปลงของรูปร่างและบุคลิกภาพของคุณเอง พิลาธีสเป็นที่รู้จักและนิยมสำหรับนักกายภาพบำบัดในโรงพยาบาลทั่วโลกเพราะสามารถใช้ฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วยที่ได้รับอุบัติเหตุต่าง ๆ อย่างได้ผล หมายเหตุ : รายการแนะนำสินค้านี้ มีไว้เพื่อเป็นการนำเสนอข้อมูลและแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้งานเท่านั้น ส่วนราคาขายและโปรโมชั่นของสินค้าสามารถตรวจสอบได้จากหน้าเว็บไซต์

หมวดหมู่ : fitness

**ข้อมูลสินค้าเพื่อความงามและสุขภาพ จุดประสงค์เพื่อเป็นเกร็ความรูและให้ท่านได้ทราบว่าในประเทศไทยมีผลิตภััณท์ที่ช่วยดูแลท่านในส่วนเสริมงามที่ไม่ได้เกี่ยวกับโภชนาการบำบััด ทางไม่ได้โฆษณาให้้สินค้้าเหล่านี้แต่อย่างใดและทางเราไม่รับผิดชอบใดๆ ทั้งสิ้นในการติดต่อ**

Pilates Power Gym พิลาทีสพาวเวอร์ ยิม

Pilates Power Gym พิลาทีสพาวเวอร์ ยิม

Pilates Power Gym พิลาทีสพาวเวอร์ ยิม

ผลิตภัณท์อื่นๆ

FAIRTEX KIDS AIR WALK เครื่องออกกำลังกายสำหรับเด็ก

AB CIRCLE PRO เครื่องออกกำลังกาย

Bowflex SelectTech Dumbbells

Total Core เครื่องบริหารร่างกายโทเทิลคอร์

Cardio Twister เครื่องออกกำลังกายคาร์ดิโอ ทวิสเตอร์

BODY BOW เครื่องบริหารร่างกาย

Ab Gyms เครื่องออกกำลังกาย แอ็ป ยิมส์

X-Bike จักรยานออกกำลังกาย

1	งานเสริมนอกเวลา - ทำงานอยู่ที่บ้าน
2	รายได้เสริมหลังเลิกงาน -ไม่กระทบงานประจำ ไม่จำกัดวุฒิ ใช้เวลา2-3ชม/วันรายได้5000-30000บาท/เดือน