ศูนย์ลดน้ำหนักและสุขภาพออนไลน์ Healthy Clinic
"เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วนและดูแลสุขภาพเพื่อคุณ"
เดินเที่ยวชมร้านรวงหลังอาหารกลางวันยังช่วยลดพุงได้ |
# |
ผู้สนับสนุน |
|
1
|
- ทำงานอยู่ที่บ้าน
|
|
2
|
-ไม่กระทบงานประจำ ไม่จำกัดวุฒิ ใช้เวลา2-3ชม/วันรายได้5000-30000บาท/เดือน
|
|
|
เดินเที่ยวชมร้านรวงหลังอาหารกลางวันยังช่วยลดพุงได้ |
|
|
| ภาพ จาก imway2fat.wordpress.com มหาวิทยาลัยควีนส์ของไอร์แลนด์ ศึกษาพบว่าแม้แต่การเดินเล่นชมร้านรวง หลังกินข้าวกลางวันเสร็จเป็นประจำ ก็ยังให้คุณกับสุขภาพ มหาวิทยาลัยพบว่า ผู้ที่ประพฤติเช่นนั้นเพียงแค่ 3 เดือน ก็ยังเห็นผลว่า ทำให้ระดับความดันโลหิตและขนาดเอวลดลงได้ ในขณะที่ผู้ไม่ได้เอาอย่าง ไม่ได้มีผลดีอะไรเลย รายงานผลการศึกษากล่าวว่า แม้กับผู้ที่คิดว่าการเดินเล่นรอบๆแถวตึก ดูไม่น่าจะเกิดมรรคผลอันใด ก็จงรู้เสียว่า การกระทำแม้แต่เพียงเล็กน้อยแต่ทำบ่อยๆ นั้น มันจึงจะเห็นผล การเดินเล่นเช่นนั้น จะยังผลให้เกิดความสุขสบาย และช่วยให้สดชื่นยามบ่าย ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่า พวกเราควรจะได้ออกกำลังด้วยการเดินอาทิตย์หนึ่งสัก 5 วัน วันละครึ่งชั่วโมง ดังนั้น การเดินเล่นหลังอาหารกลางวันก็เป็นการเข้าข่ายนี้. |
|
ข่าวสุขภาพอื่นๆ
|
|
ไทยรัฐออนไลน์
โดย ไทยรัฐฉบับพิมพ์ 12 พฤษภาคม 2553, 08:00 น. |
Copyright © 2012
http://www.healthyclinic.net/index.php